|
Солнце, воздух и вода — то, чем женщины наслаждаются охотнее всего. Однако загорать будущей маме противопоказано. Путешествовать девушкам «в положении» можно. Однако сразу возникает еще несколько «но» и обязательных условий.
- Главное условие — хорошее самочувствие женщины, которое подтверждает врач.
- Вояжи на последних месяцах беременности нежелательны.
- Она не должна выбираться в далекие путешествия с резкой сменой климатических условий.
- Не нужно увлекаться экстремальным отдыхом.
- Надо выбирать такие места, где есть «цивилизация» и где будущей маме могут быстро оказать квалифицированную медицинскую помощь.
Также не стоит выбирать для поездок такие средства передвижения, как малокомфортабельный автобус или плацкартный вагон в поезде дальнего следования.
Если вы собираетесь лететь самолетом, помните, что у многих авиакомпаний есть ограничения по перевозке пассажирок на последних сроках беременности. То есть если до родов вам осталась пара недель (а по правилам некоторых авиакомпаний — и месяцев), скорее всего, вы никуда не полетите. Но даже если перелет должен состояться, стоит быть начеку. Дело в том, что полет даже в самом комфортабельном самолете может быть омрачен «синдромом эконом-класса». Врачи называют его также «синдромом длительных путешествий» и «тромбозом путешественника». Долгие часы сидения в неподвижной позе нарушают отток венозной крови из ног. Сначала они «наливаются свинцом», затем отекают. Из-за чрезмерной сухости воздуха и низкого давления организм теряет драгоценную влагу, кровь становится вязкой. Все это может спровоцировать образование тромбов.
Беременные женщины, наряду с толстяками и людьми, страдающими варикозным расширением вен, — это группа риска по возникновению тромбозов. По этой причине при дальних перелетах нужно пить больше жидкости, надеть в полет эластичные компрессионные колготки или гольфы, каждые 1-2 часа делать специальную гимнастику для ног.
|
