Форум Рейтинг роддомов Рассказы о родах
 
  Календарь беременности
  Рассчитать дату родов
  Подготовка к родам
  РОДДОМА и ВЫБОР РОДДОМА
  Роды
  Знакомство с роддомом
  Заключение контракта на роды
  Закрытие Роддомов Москвы на 2016 год
  Что взять с собой в роддом
  Выписка из роддома
  Послеродовой период
  Дополнительные услуги для будущих родителей
  Скидки
  Контакты
   Фотогалереи
   Фотоконкурсы
Вход на сайт
Имя:
Пароль:
Зарегистрироваться


ШКОЛА РОДОВ онлайн


   
| Главная страница >  ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!

ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!

  • Все новости

    18.07.17
    ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!

    Беременность и роды позади, у мамы на руках – долгожданный малыш. И казалось бы, вот оно – счастье. Но порой вместо него женщина испытывает совершенно противоположные чувства, которые мучают и беспокоят ее. Послеродовая депрессия – что это такое, почему она возникает и как с ней справиться?

    Что это такое 
    Послеродовая депрессия развивается, как правило, через один-два месяца после родов. Симптомы нарастают постепенно: появляется тоска, слабость, бессонница или излишняя сонливость, тревога, раздражительность, ухудшается аппетит. Меняется и отношение к ребенку. Одни мамы чрезмерно зацикливаются на малыше, постоянно беспокоятся за его здоровье и в то же время сомневаются в собственных силах. Другие – отстраняются от ребенка, их раздражает необходимость общения с ним, все нужные действия (уход, кормление) они выполняют механически и бездушно. И то и другое – признаки послеродовой депрессии, но все-таки главный симптом – нет радости при контакте с ребенком и нет удовольствия от новой жизни. Возникают мысли: «Я плохая мать», «Я не люблю своего ребенка», из-за которых женщина страдает и стыдится обращаться за помощью.

    Обращаем внимание 
    На что еще надо обратить внимание, для того чтобы не пропустить послеродовую депрессию? Если вдруг стали беспокоить следующие чувства и мысли, значит, скорее всего, депрессия уже есть: 
    – появилась упорная бессонница, мама просыпается рано утром и потом не может заснуть; 
    – есть выраженные тревога, возбуждение; 
    – мама постоянно обвиняет себя в своей несостоятельности; 
    – сильная тоска – подавленность, нет интереса к жизни, в области груди чувствуется тяжесть; 
    – мама отказывается от помощи и поддержки родных и врачей.

    Что может быть 
    В наше время, когда всем доступен Интернет, можно прочитать о любых проблемах и тут же найти у себя похожие симптомы. И действительно, каждая вторая-третья участница мамских сайтов, форумов или блогов обнаруживает у себя послеродовую депрессию на основании бессонных ночей, изменения образа жизни, тревог за малыша. К счастью, это редко соответствует действительности. У большинства женщин после родов и правда настроение часто колеблется – от ощущения счастья до грусти и подавленности, есть нарушения сна. Это связано с гормональной перестройкой организма и, как правило, проходит в течение двух недель. И даже если мама немного выбилась из привычного ритма жизни, то потом все налаживается. В общем, обычное вхождение в новый распорядок, а вовсе не депрессия.

    После кесарева сечения 
    Известно, что женщины, которые рожали с помощью кесарева сечения, страдают послеродовыми депрессиями гораздо чаще. Этому есть свое объяснение. Если роды протекают естественным путем, выделяются разные гормоны, в частности окситоцин (он нужен для сокращения матки) и эндорфины (так называемые гормоны счастья, количество которых увеличиваются в ответ на сильные схватки). Очень част, даже если схватки были очень болезненные, они быстро забываются, после родов остается удовлетворение от выполненной работы и даже возникает эйфория, реальность соответствует ожиданиям. При кесаревом сечении такого не происходит. Кроме того, бывает, что женщина настроена на естественные роды и при проведении кесарева сечения ощущает себя виноватой из-за того, что не родила сама, не испытала то, что чувствует большинство женщин, упустила что-то важное. На самом же деле не важно, каким путем ребенок появился на свет, главное, что он вообще родился!

    Как бороться с депрессией 
    Если мама чувствует, что радости жизни нет, а есть только тревога, тоска или апатия, если она теряет контроль над ситуацией и ее состояние ухудшается, надо обязательно обратиться к врачу. Стандартные слова близких: «Возьми себя в руки!», или: «У тебя все хорошо!», и прочее здесь не помогут, нужна именно помощь специалиста. Ведь иногда, при незначительном снижении настроения, достаточно лишь выслушать и правильно поддержать молодую маму. Можно пойти на прием с папой, это позволит разобраться в отношениях муж – жена, мать – ребенок. Обычно послеродовую депрессию лечат психотерапевты – они раскладывают ситуацию на составляющие, подсказывают причину депрессии и выход из нее. А самое главное – специалист помогает маме и ее близким обозначить проблему, ведь нередко ни сама женщина, ни ее родные не понимают, в чем причина ее изменившегося поведения.

    Что еще сделать 
    Кстати, сама мама тоже может помочь себе и не дать депрессии захватить свою жизнь. Для этого надо, во-первых, помнить о том, что такая вещь, как послеродовая депрессия, существует; во-вторых, не стоит создавать провоцирующие ситуации. В частности, не нужно забывать о себе любимой и своих потребностях и желаниях. Например, известно, что депрессию провоцирует чрезмерная усталость. Очень часто, когда ребенок спит, хочется в спокойной обстановке переделать много дел, погладить, приготовить обед. Но для мамы отдых гораздо важнее, поэтому надо убедить себя в том, что всех дел не переделаешь, лучше отдохнуть, а бытовые обязанности или упростить, или отложить, или делегировать близким. Еще надо обязательно выделить себе личное время: сходить куда-то с мужем вдвоем, заняться своей внешностью и здоровьем, да просто побыть одной. «Переключение мозгов» помогает расслабиться и проще относиться к некоторым жизненным ситуациям.

    Послеродовая депрессия – совсем не модная выдумка современности, она существует с самого начала человечества. Хорошо, что справиться с ней под силу каждой женщине, главное – вовремя обратиться за помощью к нужному специалисту. 
    http://www.mama-journal.ru 
    #роды_ру #послеродовая_депрессия

  • Copyright © 2007-2017. Платные Роды   Рейтинг@Mail.ru   Rambler's Top100